Letícia



Pêlos do corpo crescem 
Voz fica mais grave 
Aumento do tamanho do clitóris (hipertrofia clitoriana) 
Diminuição temporária nos ciclos menstruais 
Efeitos colaterais em adolescentes 
Crescimento comprometido – O abuso de agentes pode prematuramente parar o crescimento do comprimento dos ossos (fusão prematura da epífise devido aos altos índices de metabólitos do estrogênio) 
Maturação óssea acelerada 
Aumento na freqüência e duração das ereções 
Desenvolvimento sexual precoce e desenvolvimento extremo das características sexuais secundárias (hipervirilização) 
Crescimento do falo (hipergonadismo ou megalofalia) 
Aumento dos pêlos púbicos e do corpo 
Ligeiro crescimento de barba 

Há muito tempo tem sido buscado um esteróide anabólico ideal (um hormônio somente com efeitos anabólicos, sem efeitos virilizantes). Muitos esteróides anabólicos sintéticos têm sido desenvolvidos na tentativa de encontrar moléculas que produzam uma alta taxa anabólica ao invés de efeitos virilizantes. Infelizmente, os esteróides mais efetivos conhecidos para aumento de massa corporal também têm os efeitos androgênicos mais fortes. 



CALORIAS GASTAS AO EXERCER ATIVIDADE DURANTE 1 HORA
Aeróbica de alto impacto490
Aeróbica de baixo impacto350
Alongamento280
Andar a cavalo175
Andar rápido280
Arrumar camas140
Assistir aula126
Assistir TV70
Basquete560
Bilhar175
Correr560
Costurar ou tricotar105
Cozinhar175
Dançar315
Dormir63
Fazer supermercado245
Ficar em pé na fila84
Flexões315
Futebol700
Jardinagem350
Jogar baralho105
Lavar louça161
Levantamento de peso c/muito esforço420
Nadar devagar560
Passar aspirador175
Passar roupa165
Passear de bicicleta560
Pedalar ergométrica c/muito esforço735
Pescar280
Pingue-pongue280
Relações sexuais ativas105
Relações sexuais passivas70
Servir comida175
Surfar210
Tocar violão140
Tomar banho280
Trocar de roupa175
Varrer chão175
Vôlei de praia560
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